标签：
不要害怕！这里讲述的不是恐怖小说！(*^__^*) 。这是我为一位大婶---一位严重的颈椎病患者提出的感慨或者说是一种发自内心的愿望吧。
“经常感觉不到自己的头了…”上面照片中间接受刘建生教授手诊的大婶的亲身体验，长期的伏案低头劳作使他的第4、5节颈椎已经形成了反弓，颈椎间盘可能已经有很大程度的突出，造成了神经的压迫。
应中信银行的邀请，我们每周二都在青岛中信银行“七彩华龄”理财中心的理财知识讲座后进行有关颈椎病自我治疗，如何预防颈椎病、远离“亚健康”主题的脊柱知识讲座，图中为特邀讲师、岛城著名的脊柱护理专家刘建生教授带着他的专利技术---脊柱调衡运动八步疗法同热心观众互动的一幕！
介于这位阿姨的情况，刘教授提醒大婶一定要多注意休息，平时闲下来的时候可以多做一下他的八步疗法，躺卧时做的更有效（我的博客中有一篇关于八步疗法的介绍），因为他有承托物来托起你的颈部和腰部曲度，让颈椎和腰椎肌肉得到彻底放松，从而让肌肉有足够的舒张力来带动弯曲的颈椎和腰椎慢慢回迁，再配合头部和臀部的自身重力让患者能够在较为自然的状态下恢复健康。
另外，刘教授还特此为大家讲了一些关于枕头的注意事项，如何选择适合自己的枕头、到底什么枕头好，需不需要买颈椎枕头、颈椎枕头需要具备那些条件才是合格的颈椎枕头呢…大家都受益匪浅。借此祝愿大婶能早日恢复健康，不要再制造恐怖了哦哇哈哈哈哈哈哈哈哈
摘要：
得了颈椎病怎么办？怎么治疗颈椎病？颈椎病的危害有哪些啊？颈椎病总是复发怎么回事？得了颈椎病是不是该买个颈椎枕头啊？颈椎枕头管用吗？买什么样的颈椎枕头好……诸如此类的问题太多了，归纳为一个问题就是：怎么进行颈椎病的自我治疗，如何更好好的预防？下面给大家提供十条颈椎病自我治疗的要点或者是注意事项吧，这是前段时间笔者在03年的义气经济周刊中看到的一篇文章中的几条建议，希望能够...
标签：
摘要：
颈椎病是中老年人常见病和多发病，但随着电脑的普及、学习压力的增大，加上长期坐姿或睡觉姿势不良等原因，少儿颈椎病的发病率不断上升。
昨日，记者在深圳武警医院获悉，一位仅 11 岁的小学生因患颈椎病住院。据悉，该小朋友曾经因眩晕、恶心、呕吐在某医院就诊。经眼、耳、神经、普外等各科会诊，并经补液处理，以眩晕待查收住神经内科。治疗未见好转，后转入武警医院理疗科就诊。追问病史，发现患...
摘要：
通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，明明不是睡了一夜的觉了吗，怎么反而越睡越累?如果你也有过类似的经验，那这时就需要你仔细地检查检查自己的枕头是否合乎人体颈部的生理弧度了。
现在刚在国内流行起来的PE颈椎枕正是根据颈椎的生理弧度制作而成的.颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一...
标签：
摘要：
有位朋友曾经问过这样的问题：颈椎强直或是反弓，真的可以睡好？
我的答案是：可以睡好！
在解释我的回答之前，我想问问大家尤其是得了颈椎病，颈椎发生强直、反弓的人们，请你们说说自己的颈椎强直或者反弓是怎么形成的呢？
实际上不用问，大家也知道答案---自己惯的！
不用拿别人举例，我自己就可以，我平时除了吃饭、睡觉的时间外基本都是在上网。在公司，坐着工作，往往一坐就是一上午或一下午，...
摘要：
应用于刘建生医师二十年颈椎疾病的临床治疗中，用于保障颈椎病患者的治疗和康复过程，以及治疗后持续长期使用，预防颈椎病复发。
拒绝乳胶，不用慢回弹，选枕头，有效才是硬道理
慢回弹太空记忆海绵（聚氨酯）/乳胶材质枕头的四宗罪
软
海绵和乳胶材料本身特性之一就是软，可以吸收冲击力，因此被用于美国宇航飞船中，吸收宇航员升空...
摘要：
最近想换个荞麦枕头,所以先在网上搜了荞麦枕头的小知识,结果却是触目惊心!
结合自己使用荞麦枕的体验和网上搜集的资料,在这小女子就揭开荞麦枕的神秘面纱! 顺便推荐一下自己比较钟爱的PE颈椎枕，大家一起学习喔
中药效果:接近于零
药典记载:荞麦壳有清脑，明目之功效，对失 眠，多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果.这种应用只能说是对荞麦壳...
标签：
摘要：
古人云：日思三餐，夜思一宿。睡眠质量直接关系到人的健康，而是否选择了一个合适的枕头，也决定了睡眠质量的好坏。据了解，市场上的保健枕主要有以下几类：打着传统中医保健旗号的菊花枕、银杏叶枕等草药枕；宣称采用现代高新技术的纳米枕、磁化枕等；还...
摘要：
如何选择治疗颈椎病的枕头呢？
人的一生有1/3时间在睡眠中渡过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合相宜枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2/3时间工作、学习、糊口的质量。枕头作为一个睡眠工具，它的基本作用是"承托"（不管仰睡、侧睡，能保持头颈部正常生理弧度），也就是"承托您宝贵的头部"，因此一个枕头重要的评价尺度首先是"承托力"，枕头的承托...
摘要：
睡眠的用具 无论是中国人，还是外国人，人睡时头要枕物——枕头，枕头过硬过软会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕头高低软硬是睡者入睡关健对于枕头的高矮软硬，每个人都有不同的选择，但是如果使用不当，可能会导致颈椎部劳损，以至形成颈椎病。睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可...
摘要：
预备式
o 一、先将颈椎调曲枕放在离床头双手上举能伸开的位置，
o 二、仰卧将颈椎（脖子）下枕上颈椎调曲枕，后脑悬空，调整身体平直。
o 三、双手叠放劳宫穴叠压（不分左右手）放置脊背后（命门穴）上三指处（放松）。
o 四、双腿伸直脚后跟用力向外蹬稍停，脚趾用力向脚心蹦稍停，反复四次。
上肢...
摘要：
请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 颈椎的24小时保养 ...
摘要：
一、颈椎病症状缓解就停止治疗 小林日前因头晕目眩去医院就诊，被确诊为椎动脉型颈椎病，小林经治疗感觉症状明显改善，就擅自中止了治疗。可过了一周以后，林某因记忆力明显减退、失眠、多梦等神经衰弱症状，不得不再次返回医院，检查发现病情加重。 小林这种颈椎病叫椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿，压迫椎动脉引起脑供血不足的颈椎疾病，这类型颈椎病也较为常见，约占颈椎病的10％至15％。当...
摘要：
虽然颈椎病有五种不同的类型，根据北京解放军306医院的统计，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过渡劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。 上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就，解放军306医院的骨科专家，对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍 如下。
■TO...
摘要：
你有颈椎病吗？或是你已经有颈椎病的前兆了？你正在为此发愁吗？
现在，我们可以告诉您：不用怕！因为我们有了 脊柱调衡运动八步疗法 未来的日子里 山海记团队每一个成员将在各大门户网站、博客、微博陆续推出，教您如何完成颈椎病的自我治疗！敬请关注！
摘要：
脊椎是人体活动的重要支柱，很容易出现一些相关的病症，可是在颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾骨中哪一部分更容易受伤嗯？
在所有脊椎中，颈椎的活动度是最大的，也是最容易发生劳损。
再加上长时间的低头工作、生活方式不当及枕头使用不正确等因素，颈椎病已越来越多的困扰着人们，最突出的表现是肩颈疼痛、上肢麻木、头晕、耳鸣、恶心、心悸等。在7节颈椎里，...
标签：
摘要：
兔岁报新春，卯年雷迅大年会 2011年2月20日13点30分，雷迅兔年“茶话文艺”表彰年会如期举行，从早上的布置会场到下午年会的结束，各位同事都展现出了对公司的热爱；年会上除了表彰在2010年做出优异成绩的员工，同时大家也都带来了精彩的节目，不管是舞蹈，小品或是歌曲都展现了大师风范，一起来欣赏下！
主打美女，主打歌手，主打兔年·········美女说了：等会炒大葱吃！ ...
标签：
摘要：
时间：2011.3.1
地点：香港中路富泰广场 中信银行青岛分行，中信大厦6楼
作为山海记团队员的我还是第一次见刘健生教授
这是我们作为专题讲座的第一期，地道的青岛话版的演讲
以上是我们的活动剪辑，看看，还不错吧，我们第二期的讲座将在下周二也就是三八节那天同一地点同一时间举行哦，如果您感兴趣欢迎参加
标签：
摘要：
2010年1月1日，伟雅网商俱乐部正式对外成立。俱乐部的成员是活跃的中端网商。俱乐部定位要做的事情有五件：讲述故事，传播品牌，报告理念，整合资源，建设关系。俱乐部的主要活动方式是每月一次的演讲大会。
而我们山海记团队就是伟雅网商会员之一，我们渴望沟通，渴望学习，渴望进步......
每次去我们都会有小礼品哦
摘要：
兔年伊始，山海记团队正式亮相！学习与娱乐并进......
订阅到
鲜果
抓虾
谷歌
